Des élèves de CP de l’école Savigny 2 à Aulnay-sous-Bois découvrent la sophrologie avec l’association Vivencielle

La sophrologie est une méthode psychocorporelle de relaxation et de développement personnel qui combine des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Parmi les objectifs de cette pratique peuvent être mentionnés la gestion du stress et des émotions au quotidien, l’amélioration du sommeil et la lutte contre les insomnies ou encore le renforcement de la confiance en soi et du mieux-être général.

C’est dans ce cadre que l’association Vivencielle intervient désormais en classe de CP au sein de l’école Savigny 2 à Aulnay-sous-Bois. Une expérience sans doute enrichissante pour des enfants évoluant dans un monde complexe, mouvant et parfois violent.

Source information et image : Page Facebook Vivencielle Sylvie Sanchez Sophrologue